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Quaker Valley打正经后卫的，高一身高1.83，还是小后卫。这个身高在北美的高中后卫群里，几乎就是不值一提。
看了两场他高中的录像（球迷自己录像上传），当年阿杜在组织、投篮上表现还算是不错。
但是在AAU 巡回赛和全美夏季考察期，他因为脚部受伤缺席了大量比赛，导致很多球探和全美评级机构根本没有他的第一手比赛数据。
结果从高三开始，阿杜突然开始急速发育，医院检查发现他就是相对罕见的大龄晚长基因携带者，临床叫“体质性青春期发育延迟”。
好处是阿杜直接从183长到196,并且在高四带队打出23.3 分、10.3 篮板、5.9 助攻的数据，并带队拿到 WPIAL 冠军，最终被评三星高中生，最后也是成功被肯塔基招募到。
坏处是这种急速增长伴随着很多问题，严重的生长痛与骨骼压力、肌肉力量断层与关节不稳（极易受伤）、本体感觉失调与技术“退化”、心肺系统的代偿负担。
急速生长的身体带来的疼痛和伤病隐患，阿杜大学期间的“伤病”非常多，其实不是伤病，而是骨架和肌肉、筋膜的不匹配。
身形的突然扩大也会导致大脑认知和本体失衡，想象一下，你的手臂、手掌包括整个身体的中心在两年之内疯狂变化，导致阿杜之前作为后卫练习的所有技能：运球、急停、变向、交叉步、投篮全部“退化”，大脑觉得你还是用183的技术动作，但是你的身体是个203的身体。
在来到湖人以后，虽然纵向上来看已经停止生长了，但是在医学和现代体育科学中，他正在经历另一个维度的“二次发育”：横向挂肉和深层核心骨合。
上个赛季湖人对他进行了保护性轮休和针对性训练，核心目的就是为了帮他完成骨骼停止生长后的“善后工作”。他的骨架刚刚定型，目前正在通过密集的抗阻训练，让他的肌肉厚度和肌腱刚度去“追赶”他 2.01 米的骨架。
而当随着身高不再变化，他之前因为身体重心不断改变而导致的背部酸痛、臀部错位以及膝盖生长负荷等问题，正在从医学根源上逐步消失。他的身体正在从一个“不断在变长的竹竿”，变成一个“密度不断增加、核心越来越稳”的成熟职业运动员体魄。
从阿杜个人技术层面，由于身体的快速变化，之前打后卫的积累目前是完全用不上的，但是这是阿杜拓展未来上限重要的技能包。
别来抬杠什么练不出来怎么办，我又不负责发工资，我只是希望他能找回来，单纯从医学和运动科学的理论来看，经历的这种“重塑身体”过程不仅完全是可预期的，而且有非常成熟的科学路径可循：
投篮：长手臂带来了更大的杠杆力矩，他的投篮发力点、出手角度需要重新计算。在骨骼停止生长后，通过高频肌肉记忆训练（定点投篮、核心抗阻），大脑的运动皮层会重新建立一组全新的电信号编码。
发力：通过神经肌肉控制系统补课，当他的深层核心力量（脊柱和骨盆周围的稳定肌群）追上他的身高后，他的发力才会重新变得协调。
运球：这几场球迷看到的是阿杜运球就往防守人身上撞，但是他现在由于重心变高，无法像过去那样做极其低矮的变向，所以控球基本功、护球手型和变向时的步伐节奏（比如 Hesitation 、减速变向）还需要重新调整。
视野：其实这几场当阿杜把节奏慢下来，他的表现明显变好，夏联主教练泰在第一场后也在称赞阿杜：“是的，他今晚完全没有急躁。他接纳了面前所有的防守局势，阅读了对位，他也清楚对手会把防守兵力堆积在油漆区，知道那些防守球员会冲向他并在篮筐附近围堵他。但他做出了正确的传球选择。而当他开始传出好球后，进攻空间就被拉开了，随后他自己也能在篮筐附近完成终结。”
所以我认为阿杜是可以刮出来的彩票，前提是JJ给他一些信任而不是没办法或者没人了才派他上场。
最后我让AI帮我找了几个同样大龄晚长的例子给大家做参考，因为这些例子过于成功，我害怕有人会过度解读，我只是想说，湖人对阿杜的要求并没有到表格上面这些人的高度，事实上选秀网站给他拟定的模板是奥古·阿奴诺比、德里克·琼斯。
因为在选秀期，阿杜·蒂耶罗的投射肌肉记忆被长高的肢体摧毁、身体核心还在饱受生长痛折磨，他当时能拿上台面的只有防守、转换进攻和空切；所以对很多球队来说，他是一个“高风险、需要耗费极大医疗和训练资源去刮的彩票”。
google了一下，阿杜本来在Quaker Valley打正经后卫的，高一身高1.83，还是小后卫。这个身高在北美的高中后卫群里，几乎就是不值一提。
看了两场他高中的录像（球迷自己录像上传），当年阿杜在组织、投篮上表现还算是不错。
但是在AAU 巡回赛和全美夏季考察期，他因为脚部受伤缺席了大量比赛，导致很多球探和全美评级机构根本没有他的第一手比赛数据。
结果从高三开始，阿杜突然开始急速发育，医院检查发现他就是相对罕见的大龄晚长基因携带者，临床叫“体质性青春期发育延迟”。
好处是阿杜直接从183长到196,并且在高四带队打出23.3 分、10.3 篮板、5.9 助攻的数据，并带队拿到 WPIAL 冠军，最终被评三星高中生，最后也是成功被肯塔基招募到。
坏处是这种急速增长伴随着很多问题，严重的生长痛与骨骼压力、肌肉力量断层与关节不稳（极易受伤）、本体感觉失调与技术“退化”、心肺系统的代偿负担。
急速生长的身体带来的疼痛和伤病隐患，阿杜大学期间的“伤病”非常多，其实不是伤病，而是骨架和肌肉、筋膜的不匹配。
身形的突然扩大也会导致大脑认知和本体失衡，想象一下，你的手臂、手掌包括整个身体的中心在两年之内疯狂变化，导致阿杜之前作为后卫练习的所有技能：运球、急停、变向、交叉步、投篮全部“退化”，大脑觉得你还是用183的技术动作，但是你的身体是个203的身体。
在来到湖人以后，虽然纵向上来看已经停止生长了，但是在医学和现代体育科学中，他正在经历另一个维度的“二次发育”：横向挂肉和深层核心骨合。
上个赛季湖人对他进行了保护性轮休和针对性训练，核心目的就是为了帮他完成骨骼停止生长后的“善后工作”。他的骨架刚刚定型，目前正在通过密集的抗阻训练，让他的肌肉厚度和肌腱刚度去“追赶”他 2.01 米的骨架。
而当随着身高不再变化，他之前因为身体重心不断改变而导致的背部酸痛、臀部错位以及膝盖生长负荷等问题，正在从医学根源上逐步消失。他的身体正在从一个“不断在变长的竹竿”，变成一个“密度不断增加、核心越来越稳”的成熟职业运动员体魄。
从阿杜个人技术层面，由于身体的快速变化，之前打后卫的积累目前是完全用不上的，但是这是阿杜拓展未来上限重要的技能包。
别来抬杠什么练不出来怎么办，我又不负责发工资，我只是希望他能找回来，单纯从医学和运动科学的理论来看，经历的这种“重塑身体”过程不仅完全是可预期的，而且有非常成熟的科学路径可循：
投篮：长手臂带来了更大的杠杆力矩，他的投篮发力点、出手角度需要重新计算。在骨骼停止生长后，通过高频肌肉记忆训练（定点投篮、核心抗阻），大脑的运动皮层会重新建立一组全新的电信号编码。
发力：通过神经肌肉控制系统补课，当他的深层核心力量（脊柱和骨盆周围的稳定肌群）追上他的身高后，他的发力才会重新变得协调。
运球：这几场球迷看到的是阿杜运球就往防守人身上撞，但是他现在由于重心变高，无法像过去那样做极其低矮的变向，所以控球基本功、护球手型和变向时的步伐节奏（比如 Hesitation 、减速变向）还需要重新调整。
视野：其实这几场当阿杜把节奏慢下来，他的表现明显变好，夏联主教练泰在第一场后也在称赞阿杜：“是的，他今晚完全没有急躁。他接纳了面前所有的防守局势，阅读了对位，他也清楚对手会把防守兵力堆积在油漆区，知道那些防守球员会冲向他并在篮筐附近围堵他。但他做出了正确的传球选择。而当他开始传出好球后，进攻空间就被拉开了，随后他自己也能在篮筐附近完成终结。”
所以我认为阿杜是可以刮出来的彩票，前提是JJ给他一些信任而不是没办法或者没人了才派他上场。
最后我让AI帮我找了几个同样大龄晚长的例子给大家做参考，因为这些例子过于成功，我害怕有人会过度解读，我只是想说，湖人对阿杜的要求并没有到表格上面这些人的高度，事实上选秀网站给他拟定的模板是奥古·阿奴诺比、德里克·琼斯。
因为在选秀期，阿杜·蒂耶罗的投射肌肉记忆被长高的肢体摧毁、身体核心还在饱受生长痛折磨，他当时能拿上台面的只有防守、转换进攻和空切；所以对很多球队来说，他是一个“高风险、需要耗费极大医疗和训练资源去刮的彩票”。
他培养周期肯定比较长，算是半个毛坯，这两年打的比赛也不多，看看他恢复健康后怎么培养吧
他培养周期肯定比较长，算是半个毛坯，这两年打的比赛也不多，看看他恢复健康后怎么培养吧
他培养周期肯定比较长，算是半个毛坯，这两年打的比赛也不多，看看他恢复健康后怎么培养吧
他培养周期肯定比较长，算是半个毛坯，这两年打的比赛也不多，看看他恢复健康后怎么培养吧
现在关键是他的发力方式还没有定型，如果养成了错误的习惯，估计未来也是伤病比较严重，但是总的来说今年比较关键了
现在关键是他的发力方式还没有定型，如果养成了错误的习惯，估计未来也是伤病比较严重，但是总的来说今年比较关键了
阿杜还算是个比较严肃且认真的年轻人，看他高中的时候，也很少像一般黑人球员那么张扬，我觉得卢卡应该会喜欢这么一个3-4号摇摆人，但是前提是他今年必须把投篮的出手点、手臂的摆动幅度这种大方向定下来，我重新这几场比赛，他投篮的弧度不够，导致球经常平着就砸到篮筐边缘了，所以目前还没有到手指这么高深的程度，先把发力定下来。
你想想看，如果你一年长了十几公分，肌肉的重量和质量也增加了，你用以前的方式投篮，膝盖传导到核心加上手臂，保证球球都大力，经常篮筐上三不沾都有可能，现在阿杜的投篮很少出现三不沾，基本都在篮筐上，其实就是把弧度调整好，命中率就能肉眼可见的提升
阿杜还算是个比较严肃且认真的年轻人，看他高中的时候，也很少像一般黑人球员那么张扬，我觉得卢卡应该会喜欢这么一个3-4号摇摆人，但是前提是他今年必须把投篮的出手点、手臂的摆动幅度这种大方向定下来，我重新这几场比赛，他投篮的弧度不够，导致球经常平着就砸到篮筐边缘了，所以目前还没有到手指这么高深的程度，先把发力定下来。
你想想看，如果你一年长了十几公分，肌肉的重量和质量也增加了，你用以前的方式投篮，膝盖传导到核心加上手臂，保证球球都大力，经常篮筐上三不沾都有可能，现在阿杜的投篮很少出现三不沾，基本都在篮筐上，其实就是把弧度调整好，命中率就能肉眼可见的提升
主要就是投篮，这个体格只要3分练出来了，就是能防多个位置的冠军拼图。没有投篮一切都白搭，空位底角三分能有35就能保证在球场做正向贡献了。
现在关键是他的发力方式还没有定型，如果养成了错误的习惯，估计未来也是伤病比较严重，但是总的来说今年比较关键了
现在关键是他的发力方式还没有定型，如果养成了错误的习惯，估计未来也是伤病比较严重，但是总的来说今年比较关键了