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　　做广播体操一般具有缓解疲劳、放松心情、提高抵抗能力、提高心肺功能、增加协调性等好处。若身体出现不适，应及时就医。

　　1、缓解疲劳：广播体操可以加速身体的血液循环，缓解肌肉疲劳，对身体有一定好处。

　　2、放松心情：做广播体操也可以减少情绪紧张的表现，陶冶人的情操，保持良好的心理状态，让身心得到放松。

　　3、提高抵抗能力：通过运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，预防疾病。

　　4、提高心肺功能：广播体操是一种常见的运动，可以提高心肺功能，改善肺部的代谢能力。

　　5、增加协调性：在优美的旋律下做广播体操，可以让四肢变得更加协调，增加灵敏度。

　　每个人的情况不同，选择的运动方式也会不一样，要避免长时间过度劳累，还要注意休息。

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