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　　长期久坐不动的人，臀部容易扁平、下垂，而体脂率超标的人也容易出现大象腿、肥臀，这会让你身材走形，穿衣服难看。　　那么，如何打造饱满翘臀、紧实大长腿呢？下面小

　　年轻不练腿，终究会后悔，臀腿部是每个人都必须训练地方，提升臀腿力量不但可以更好保护腿部各个关节，而且还能提高个人性能力，丰润饱满的臀部笔直修长的腿也会让身体

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　　吴艳妮作为田径赛场上的焦点人物，她的身材优势确实十分突出。身高175cm，腿长115cm，在跨栏运动员中非常有优势。也创造有史以来，中国女子在奥运100米栏